我死過幾次，就被救回過幾次。這算不算世界對我的惡意？執意將我留在這裡折磨自己？那天家人發現昏迷不醒的我身旁伴著許多空掉的藥盒，他特意請了一天假在一旁靜靜觀察我的狀況。過了好久好久，不知道到底真實過了多久，我獨自一人在昏暗的房間醒來，自己騎車去了趟急診室。
急診室醫師努力嘗試把蓋抹滅顆粒劑透過鼻胃管灌進我的胃裡，我只是一直作嘔，吐得整個輪椅都是。他又試著插了第二支，我吐得更慘，連鼻胃管都硬生生吐了出來，咽喉還被鼻胃管戳破。不得已，他讓我用喝的喝掉，喝了之後卻沒有比較好，我什麼都吐，連水都吐，吐到整個人拱起背來從輪椅上跌坐到地上。
我死瞪著地上發酸的黑色液體，恍恍惚惚地跟醫師說了對不起，我不確定自己對不起什麼，但他沒聽清楚，一邊攙扶我起身、一邊問我說了些什麼？我說對不起，弄髒了你的手。他看著我好一陣，似乎不解我說的話語：「不髒啊，髒了再洗手就好了。」後來他再咕噥些什麼我已經不記得了，當我意識到食道安靜下來後，我已經被妥善地安置在病床上。
我在後來問了家人：為什麼不直接送我去急診呢？他愣了一會，說我那時拒絕他帶我去急診。但其實連我自己都不能理解為什麼我要問這句話？更不能理解為什麼我自己後來去了急診，這是動物最原始的、那一份求生的本能嗎？

節奏而跑調的弦律隔著層薄膜耳際鼓譟，音符總是發生在熱絡聚會過後、無眠的夜等待晨曦前。我要冷靜、我很不安；我想訴說、出口換來訕笑；我得活著、希望明天能永眠。有許多東西在體內發聲，我不得不陷入場自我的對戰。戰役的持續比冬日的夜晚還漫長，偶爾得到短暫的陽光，我不敢將手指曬暖，背陽會獲得更深的寒霜。
這種狀況從角落隙縫纏繞著我，繁瑣的壓迫影響日常，嚴重時我連身分證字號、家中住址電話、提款卡密碼，簡單的生活知識都無法記住。偶爾清醒，我反覆擦拭記憶思考過去試圖找出原因。恐懼來自於高壓的童年，成長環境被要求高標準的自我，某一天忍耐的容器承載不住碎裂難以修復。
那不間斷的嗚鳴，是我的心在哭泣。我變得異常嗜睡要把不足的眠補回來，我不願意跟任何人連絡怕看到他們的目光。我一個人獨處、一個人思考、看著心理治療的書籍、看些好笑的資訊。有時夜間醒來枕頭被眼淚打濕，恐懼著「什麼」存在。
雖然緩慢，休息讓心上擱淺的灰塵逐漸變淡，過了段時間，我懷抱勇氣去看了身心失調科，表達病情的敘述猶疑而黏稠。我記得我不敢直視醫生，視線轉向他後面的一幅畫，畫在我眼裡扭曲如魔鬼，但我的確進行嘗試讓自己好轉的儀式。

兩週前我因同儕相處問題讓我跌進萬丈深淵，走進陰暗幽谷，我的世界從明亮變成黑暗，是害怕、是恐懼、是憂慮、更是悲傷，我的人生正走入一場冒險旅程，經過一波又一波的衝擊，一直淪陷在一處黑洞中，感受當下的難受和無助，什麼事都不敢面對，沉浸在恍恐中，想的都是壞事情，以前美好事物也都被暫時忽略，終於家人與老師發現我的異常的情緒，及時拉了我一把，並尋求身心科醫師，不斷的告訴自己要好起來，要爬出黑洞，熬過了眼前就是一片光明，也許奔跑的速度夠快悲傷就追不上，雖然過程很想放棄，但放棄人生就輸了，並且也辜負身旁的支持者。這兩週以來經由家人的支持陪伴、老師的鼓勵、輔導室的諮商、醫師的治療，一步一步追上生活的腳步，重新的起步，像跌倒一樣勇敢站起來，雖然受傷了，貼上那個創口貼，是種保護，就不再那麼的痛。要讓自己能忘記那種痛，時間就是最好的答案，給自己時間和空間，就是給自己最好的解藥，勇敢闖出那片黑暗。在這個過程中也學會了要好好對待自己，愛自己，珍惜身邊所擁有的人事物，更瞭解情緒如何適時宣洩與傾訴，治療邁入第三週，藥物減量，感謝身旁的家人，陪我走出陰暗幽谷，嶄露久違的笑容，做一個快樂的陽光天使。

大學時期就常出現莫名心情低落，「不知為何而活？」、「心好累 ! 」⋯ 總以為是自尋煩惱、無病呻吟，藉著書寫，用文字吶喊、喧洩、壓抑沉重情緒，繼續蹣跚前行 ⋯

一路面對家庭、社會多方期待，工作力求績效、在職進修、晚婚、高齡產子... 終於在產後重返職場八個月後倒下！ 猶記當年，白天趕上班、夜半起身餵母奶，長期睡眠不足、體力透支，伴隨肩周炎巨痛、心力交瘁下整個人徹底崩潰了！ 原來，在「忙、盲、茫」生活拉扯下，身心靈早已磨得千瘡百孔，病很久了！

或許，上天憐憫我這個憨人，在萬念俱灰、生命黯淡時，意外地接觸到東方舞蹈，異國風情的音樂彷彿一股清流般注入了生命，伴隨著舞碼、強烈節奏，竟有療癒心靈的神秘力量，如一道溫暖的光芒照亮了長久以來受傷脆弱的靈魂，去化了心中沈厚的陰霾，給悲傷一個釋放的出口，更讓生命充滿了新的能量。 中東音樂舞蹈不僅開啓與身體的對話及內在自我的探索，也洗滌深藏心底的暗黑思緒，尋得了生命的平衡。 在舞蹈十多年的學習過程中，「堅持下去、疼惜與相信自己」的信念也潛移默化成為面對忙碌生活的正向思維及抗壓養分。

隨著時光流逝，父親的離世再度擊垮自己。 「沒照顧好爸爸」的自責內疚，難過悲傷到出現自殘、撞牆行為，身心健康再度亮起紅燈！ 多次在醫院、在看診中，哀慟瞬間如巨浪般的來襲，更常陷入悲慟的旋渦淚流不止、夜夜揪心難眠！ 為了走出幽谷，試著閲讀、書寫生死相關課題了解人生無常並默念抄寫「心經」撫平傷痕。 然而，「中年孤兒」喪親的痛，仍如荒漠中行走般煎熬難以承受 !

三年了，心痛欲絶的情緒仍不時會吞噬自己，讓書寫、手繪、音樂和閱讀持續進到生命裡，緩緩地療癒心靈，漸漸地明白「哀傷不會消失」，是因為那裡面有著父親留下的愛，接受「永遠的哀傷」並慢慢、慢慢地 ... 努力重生 ...