今年是民國100年，也是臺灣憂鬱症防治協會成立之第十年，李明濱教授在民國91年與多位專家學者成立本會，倡議推動台灣憂鬱症和相關疾患之防治和心理衛生健康促進之工作及研究發展、聯繫會員情感並與國內外憂鬱症相關團體聯繫及合作。在當時憂鬱症之盛行率及自殺率節節上升，但政府單位、醫療人員、民間組織及國人對憂鬱症及自殺尚不重視，也不太了解憂鬱症之病因、症狀與治療。在李教授之領導下，及陳喬琪前理事長承先啟後，我再於民國97年接任理事長至今，與諸多先進共同推動一系列有關憂鬱症之相關活動及陸續成立相關組織，諸如：憂鬱症共同照護網、喜博樂推動小組、媒體衛教、自殺防治中心、全國性記者會、每年9月10日至10月10日之喜樂月、成立台灣憂鬱防治聯盟、校園及社區憂鬱症相關之衛教、電子及平面媒體之訪談、協會通訊準時出刊並刊於本協會之網站、與自殺防治學會及董氏基金會共同舉辦年會、制定基層醫療憂鬱症之治療準則等。台灣自殺防治學會暨全國自殺防治中心在今年 1月31日消息稿指出近幾年，政府與民間積極推動自殺防治工作，在各界珍愛生命守門人的攜手努力下已略有成效，分析歷年自殺死亡率之變化趨勢，台灣的自殺死亡率自96年以來呈現逐漸下降的趨勢，其中自殺死亡率98年較97年微幅降低1.7%。同時，針對去年度(99年)自殺死亡資料的初步分析，其他各年齡層皆呈現下降趨勢，惟65歲以上年齡層自殺死亡率有上升的趨勢，全國自殺防治中心特別呼籲民眾關心長輩身心健康，多關心、多陪伴，讓長輩樂活銀髮生活。
我在今年初也替曲嘉仁波切所撰的”在愛中修行”一本書寫序，提到憂鬱症之病因很多，從胚胎開始算起之生物、心理、社會問題均可能致此，在此天災人禍層出不窮、人際疏離、諸多壓力及缺乏健全的支持系統下，現代的人們過得很痛苦，也讓從事心理健康相關行業的專家應接不暇。如何學習在愛中修行，心有多大，成就就有多大；學會尊重，學會愛自己及愛他人；可以在家修行，以家庭為修行的場域，修夫妻相處之道，修養育子女之道，修孝養父母之道，修與所有親眷和諧之道。家能載舟也能覆舟，某一家庭成員之所以罹患精神疾病常是家庭出了問題後之代罪羔羊。的確，任何成功不能彌補家庭的失敗，家庭能充滿愛，以同理心去愛自己的另外一半，學習改變自己而不是改變對方，不離不棄，同心協力把家照顧好，讓家充滿良善與正向的力量，用愛陪伴孩子成長，能如此，則國人的離婚率就會降低，當然目前媒體常報導校園霸凌及問題兒童之社會問題也將大幅減少。把愛的力量擴大到生活週遭的社區，去影響更多的人，讓社區因為成為一個釋放良善的地方。若能如此，則能減少憂鬱症之發生率，縱使一旦罹患憂鬱症，也因為處在充滿愛的支持環境，憂鬱症就能及早緩解，並能降低憂鬱症之復發率及自殺率。這就正如此次李明濱教授在今年農曆春節前指出”家庭是重要的保護因子”，家人的愛與關心讓年節團聚更溫暖；去年(99年)有26,427人次的自殺未遂個案被通報追蹤關懷，分析其自殺誘因，以家人間情感因素居首位(21.06%)，家庭提供的溫暖支持，是自殺防治重要的保護因子，李教授特別呼籲家人間彼此多加關懷，如有衝突也以更開放的心態打開心結；許多未能歸鄉的遊子、久未聯繫的老友，建議您可透過電話傳遞您的關心，讓在遠方的親友也能感受到溫暖的關懷。
我們欣見在大家共同努力下，憂鬱症及自殺之防治已有初步之成果，未來防治之方向不只持續推廣憂鬱症之去污名化及早期發現早期治療外，也須從預防醫學之觀點與憂鬱症相關組織(台灣憂鬱防治聯盟)共同致力教導個人如何調適壓力(面對它、接受它、處理它、放下它)、如何處理家庭職場及感情等問題。與大家分享最近日本學者提出針對壓力(stress)之調適方法：S（sport, 運動）、Ｔ（travel, 旅行）、Ｒ（recreation, 休閒娛樂）、Ｅ（eat, 吃）、S (sleep, 睡眠)、S (smile, 微笑)，在忙碌之餘，如何安頓身心恐怕是現今個人是否成功之關鍵。
在此民國100年農曆春節前夕，我誠摯地感謝會員們及諸位專家學者過去幾年之大力協助，祝福大家新春如意，鴻兔大展，也願國人之自殺率持續下降，大家更喜樂。
