關於憂鬱症

憂鬱症Q&A

10、復健預防-如何對抗憂鬱症?

作者:臺灣憂鬱症防治協會
  1. 與曾經生病的病友分享自己的感受
  2. 參加網路互助團體,提供持續的免費的支持
  3. 不要承擔無法完成的任務
  4. 不疾不徐一次只做一件事
  5. 不要一直做靜態活動,有時要外出接觸大自然