作者：董氏基金會心理衛生中心
董氏基金會心理衛生中心
已有不少研究發現，新冠肺炎疫情期間，憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升，尤其兒童青少年的罹患率。根據一份2022年9月發布於《美國預防醫學期刊》的研究指出，美國12~25歲人口的憂鬱症病歷數雖大幅增加，但接受治療者卻沒有相對增加，故必須正視此現象。
該研究是由美國哥倫比亞大學及紐約城市大學學者進行，研究者分析2015年至2020年的全國藥物使用與健康調查資料庫，以超過27萬名且12歲以上的美國人民為研究對象。結果發現，2020年有9.2%的受訪者，在過去一年經歷過重度憂鬱症。憂鬱症在18~25歲的年輕人較常見，接續為12~17歲的青少年，盛行率分別為17.2%、16.9%；且增加的比例也最快，幾乎在所有性別、種族、各種收入和教育組別中都有所增加。而多數患有憂鬱症的青少年既沒有求助專業，也沒有接受治療[1]。
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說明，全世界已發表的青少年憂鬱症盛行率都有微幅增加。在台灣，青少年的自殺率是比較嚴重的問題，不同於其他年齡族群的是這幾年來不減反增；臨床現場，也發現校園內有情緒困擾的青少年愈來愈多。根據董氏基金會歷年發表的研究顯示，最常讓台灣青少年感受到壓力的前三名事件，依序為「課業壓力」、「對未來的不確定性」與「人際問題」，進一步發現，「女孩」比「男孩」對未來的不確定性及人際問題困擾感受到有更高的壓力。另外，憂鬱情緒症狀愈嚴重者求助比例愈低。陳質采提醒，與其說青少年挫折耐受力差或是草莓族，倒不如正視在變動的生活型態與新科技帶來的困擾下，青少年是最容易受影響的族群。建議師長應保持高度警覺性，留意孩子的身心狀況，如出現情緒低落、對生活失去興趣、失眠或自我傷害的意念等，需立即尋求專業的協助。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年的憂鬱症常常被誤以為是叛逆，家長需學習如何辨識：孩子是憂鬱症，除了叛逆行為，會伴隨一些不舒服的症狀，如胃口不好、提不起勁、失眠、不想出門、增加負面思考等，而單純經歷叛逆時期的青少年，生活作息與飲食習慣則較如往常。建議家長要跳脫框架，不要愚昧當指導者或要求者，孩子需要的是傾聽、同理他的不知所措、分享他的各種情緒，而不是一直給建議，應試著成為孩子的朋友角色。葉雅馨提醒，其實很多人不了解，為什麼勸憂鬱症患者「不要想太多或想不開」是無效的，這問題就像我們遇到胃痛時，無法叫胃不要再痛，可能過一陣子會自然好起來，但如經常出現疼痛就是警訊，提醒我們需要去就醫。而情緒問題常常被當作不存在、漠視或被擱置一旁，當我們察覺到情緒常常低落、負面思考、不自覺想哭，或不想成為他人負擔、想消失…等，已經不是尋求溫暖可解決的，應該要接受專業的協助或治療，面對與解決疾病症狀問題才是聰明的，求助、就醫則是解決問題過程中重要的一步[2]。
參考文獻
