13-4通訊出刊囉！主題為：「臺北市社區心理衛生中心憂鬱症防治專題」，內容豐富精采，歡迎大家點閱！

發佈日期：2014-10-01
活動日期：2014-10-01

憂鬱症簡介-(臺北市政府衛生局社區心理衛生中心)
　　「我最喜歡Blue的顏色，它總給我海闊天空、心曠神怡的感覺。以前我是個快樂活潑的開心果，但不知從何時開始，我的天空蒙上了一片灰暗，心情也跟著憂鬱起來，我的生活覺得沒有價值，沒有未來，徬徨空虛，不知該如何是好。難道這就是憂鬱症嗎？……」
　　憂鬱症，是常見的精神疾病。患者常因怕被人誤會為懦弱不爭氣而不敢承認，或自己誤以為只是普通的心理問題而忽略，錯失及早治癒的良機。剛開始罹患憂鬱症的時候，自己總想振作起來，身旁的人也多會給予鼓勵、支持，但日子一久，心情卻不見好轉，除了患者自己更加灰心喪志之外，家人朋友也倍感挫折，甚至開始不耐，所有人的情緒都籠罩在低氣壓中，患者深感無助，親友備受精神折磨，大家都不好受。.......詳見檔案
青少年憂鬱-(彭鍾伃)
青少年憂鬱症
小傑父母說，小傑在國二以前是個貼心乖巧的孩子，自己可以把該做的事情打理好，雖然成績不是最優秀的，但也有中上程度，而且他的個性善良，與人相處融洽，所以對於他的一切，父母都很放心。然而，升上國三那年暑假，小傑變了。最早，父母發現他是開始玩線上遊戲，因為是暑假，所以也不是很在意，可是他每天花在電腦上的時間從1小時、2小時，逐漸拉長到4-5小時，即使開學了，仍會熬夜玩電腦，幾乎每晚都要催促他關機上床睡覺。可能因為睡眠不足，小傑很容易賴床，有時候得費盡九牛二虎之力才能拉他起床上學。.......詳見檔案
更年期憂鬱症-(林義雄)
隨著醫學科技與健康照護的進展，除了治病之外，養身及預防醫學的觀念越來越受到重視，而婦女在更年期這段過渡期，因為身心狀態的劇烈變化，約三成會有情緒困擾：如緊張、焦慮、失眠；注意力不集中、疲累、記憶減退、情緒不穩、易怒、憂鬱等等，這些症狀也許稱不上大病，卻深深地影響了生活品質，甚至是日後的健康，因此如何幫忙這群婦女身心調適，已是個重要的課題。.......詳見檔案
周產期憂鬱症-(袁瑋)
當人生病時，通常會馬上看醫師，希望把自己治好，偏偏若是懷孕當中或產後如果媽媽得到憂鬱症，通常再苦也都希望不要治療，甚至連去看病都還擔心會背上「不是好媽媽」的標籤。產後發生憂鬱的女性有這樣的經歷不僅發生在台灣，連在對憂鬱症更接納的歐美國家也是如此。美國女星布魯克‧雪德絲(Brooke Christa Camille Shields)把她經歷產後憂鬱症的過程寫成書，當中描述當時的感受「一開始胃中有股翻騰的噁心感，很快的這感覺上延到胸口，像個老虎鉗緊緊地鉗著胸腔內僅餘的空氣.......詳見檔案
編後語-(蕭妃秀)
非常感謝臺北市政府衛生局社區心理衛生中心的協助邀稿才能完成此次通訊的內容。感謝彭鍾伃心理師幫助我們了解青少年於憂鬱症的表達方式和如何幫助他們，林義雄醫師教導更年期憂鬱症的症狀表現和如何幫助產婦紓壓的方法，袁瑋醫師分享何謂周產期憂鬱症以及如何和懷孕的太太溝通和給予支持的寶貴意見。希望本期內容能對大家幫助家人、好友和社區民眾有所助益.......詳見檔案