MBCT正念認知治療體驗性團體
Mindfulness Based Cognitive Therapy:an Experiential Group
一、課程時間:109/3/7-109/5/9八週,週六14:00-16:30
(3/7、3/14、3/21、3/28、4/11、4/25、5/2、5/9)
二、課程地點:振芝心身醫學診所(臺北市中山區復興北路282號2樓)
三、講師介紹:
胡慧芳 醫師
牛津正念中心MBCT師資培訓M6
.b青少年靜觀課程講師
正念飲食課程講師
現任台南市立醫院身心科主任/正念中心主任
四、課程介紹:
正念認知治療(Mindfulness Based Cognitive Therapy, MBCT)結合覺察當下的正念訓練,以及認知治療的思辨技巧,經廣泛研究證實可有效預防憂鬱症復發,近年來類似治療模式亦應用到飲食疾患,成癮復發預防等多種精神疾病,療效卓著。
胡醫師帶領MBCT團體經驗豐富,並開設多項進階學習課程,將提供成員正統且完整的MBCT八週課程體驗,讓成員熟悉MBCT對憂鬱症的概念化與介入方法,並獲得課程中各種練習與引導的第一手經驗。對於完全沒有正念經驗的朋友,本團體可作為一個開始,對於已參加過正念短期工作坊的學員,本團體將可提供更豐富的收穫。
五、學習目標:
六、適合參加的對象:
歡迎對正念有興趣,並希望獲得紮實訓練的臨床工作者(醫師、護理師,心理師、社工師等),或助人相關科系(醫學、護理,社工、心理、教育、輔導諮商…等)學生、研究生報名參與。(註:已參加過108/9/21-108/11/23第一梯次者不用再參加此梯次)
七、課程表:
時間 | 課程主題 |
3/7 | 覺察與自動導航 |
3/14 | 用大腦過生活/另一種經驗之道 |
3/21 | 回到此刻的家:收拾散亂的心 |
3/28 | 辨識厭惡感 |
4/11 | 容許事物如其所是 |
4/25 | 想法非事實/視念頭為念頭 |
5/2 | 行動中的仁慈:如何用最好的方式照顧自己 |
5/9 | 計畫正念生活/維持與擴展新的學習 |
八、主辦單位:中華團體心理治療學會
承辦單位:振芝心身醫學診所
九、課程費用:12,000元
十、報名方式請填寫線上報名表單: https://forms.gle/geAPwrS8AJqhi8Nn8
十一、報名截止日期:109年1月17日(五),下午17:00截止
十二、課程名額: 15人額滿。
十三、學分認證:
十四、繳費方式(二擇一):
十五、注意事項:
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