作者：姚俞君
姚俞君
義守大學護理學系副教授
在高度競爭與快速變遷的現代社會中，工作早已不僅是維持生計的手段，更深刻影響個人的心理狀態、自我價值與生活品質。對多數成年人而言，職場是每日投入時間最長的生活場域，長期累積的工作負荷、人際壓力與組織文化，往往在不知不覺中，成為心理健康風險的重要來源。當工作壓力持續存在，卻缺乏適當的調節與支持，便可能逐步侵蝕個體的情緒穩定與心理韌性。在高工時、績效導向及權力不對等的職場結構下，心理壓力往往於衝突、霸凌或不法侵害事件中達到高峰。長期處於被貶抑、孤立或否定的工作環境，不僅會造成情緒低落與職場倦怠，更可能進一步發展為憂鬱症、焦慮症，甚至創傷後壓力相關症狀。然而，職場心理困擾常因「工作本就辛苦」、「應該忍耐」的傳統文化期待而被忽視，使許多受影響的工作者延誤求助時機，獨自承受心理風暴。
本期通訊特別以「職場心理健康與憂鬱防治」為主題，邀請多位長期投入職業醫學、精神醫學及心理諮商實務的專業人士，從不同層面深入探討職場壓力、職場霸凌與憂鬱症之間的關聯。臺大醫院環境職業醫學部杜宗禮醫師，從職業醫學與制度層面的角度，說明職業相關精神疾病的診斷原則與職場心理健康防治的重要性，並指出跨專業合作與雇主責任在預防職場心理危害中的關鍵角色。國泰綜合醫院精神科邱偉哲醫師，進一步從精神醫學與公共衛生觀點，系統性說明職場霸凌對心理健康、工作功能與社會成本的長期影響，強調政策與組織層級介入的重要性。另外，楊聰財醫師兼臨床教授則以臨床與教學經驗，分析臺灣高壓職業族群的憂鬱風險，並提出兼顧個人調適與結構改善的實務建議。最後，羅惠群諮商心理師則從心理創傷與臨床實務經驗出發，細緻描繪職場霸凌如何在日常互動中形成慢性心理傷害，並提出受害者在心理重建歷程中的重要支持策略。
