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首頁 > 醫療專業 > 好書推薦
 
 
 

 

  • 書名:
  • 懸崖邊的守護者
  • 作者:
  • 凱斯.藍恩
  • 原文作者:
  • Keith Lane
  • 譯者:
  • 林雨蒨
  • 出版社:
  • 春光
  • 出版年:
  • 2011年11月04日
  • ISBN:
  • 9789866572784
  • 推薦者:
  • 知名作家 王浩威、全國自殺防治中心主任 李明濱、知名主播 李晶玉、知名電台主持人 余秀芷、終身義工 孫越、知名作家 彭樹君、《被遺忘的時光》、《青春啦啦隊》導演 楊力州、三立新聞總編輯 陳雅琳、台灣憂鬱症防治協會理事長 賴德仁、世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉、兩岸企業內訓名講師 謝文憲 感動推薦
  • 推薦緣由:
  • 賴德仁
    台灣憂鬱症防治協會理事長
    中山醫學大學校長暨附設醫院精神科主治醫師

    看了 《 懸崖邊的守護者 》 這本書後,我更加體會心理衛生的重要,當患者與其親友陷於憂鬱症之困擾中,如何協助他們度過這段暗淡的歲月,以免於自殺之可能。我衷心的期盼能有更多人看過這本書,以了解憂鬱症之症狀與其所帶來的社會經濟負擔,並願意擔任自殺防治守門人,以協助周遭憂鬱的親友度過難關。

    凱斯用愛來包容他的太太瑪姬的情緒不穩及酗酒,瑪姬在比奇角跳樓自殺後,凱斯雖因強大的罪惡感而有憂鬱情緒及酗酒,但心中的慈悲心-不願讓其他人像他一樣飽受自殺者所帶給家人的苦痛,懷著拯救更多人的希望,昇華為巡守瑪姬跳崖之處視為他的使命。瑪姬的故事在我的門診中頗為常見,這些患者在幼年時常缺少父母親的疼愛,在依附(attachment 》 關係不良下。長大後無注相信別人、價值觀扭曲、凡事負面思考、憂鬱情緒、濫用藥物或酒精、常有自殺念頭及行為等 · 這時需儘早敔動「關鍵金三角」,也就是醫療人員、親友及患者之共同努力,醫療人員給予支持、解釋病情並提供藥物、家族治療或心理治療等;親友給予其「傾聽、支持、陪伴」,力有未逮時則轉介至專業人員照顧;患者則需記住「在人生最憂鬱時,不要做人生重大的決定,諸如:生命、婚姻感情、工作學業及重大投資買賣等。」一其實,除了自殺外,人生應該還有其他路可走,只是因為處於憂鬱情緒中,凡事悲觀才有太多負面之想法,這時如果有人與凱斯一樣願意傾廳與陪伴,此難關就可較順利度過。

    相信在各位讀者詳讀這本書後,應可了解憂鬱症也是一種疾病,如果一旦不小心自殺死亡,則對患者及親友的影響其至比身體疾病更深、更廣甚至更久。但憂鬱症並不是不治之症,憂鬱症是一種腦部疾病,是可以被治療的,但多數有憂鬱情緒的人或憂鬱症患者並不知道,因此常讓病情一再拖延。

    其實,當平常有憂鬱情緒時,就應當找適當的協助管道,例如親友、輔導老師、張老師及生命線等,都是很好的抒發管道。當有明顯症狀出現時。就可考慮找精神科(身心科)醫師尋求專業的診斷與治療。臺灣憂鬱症防治協會成立十年來那一直在加強宣導憂鬱症,讓民眾知道有哪些資源可以幫助他們 ,並建立得到憂鬱症並不可恥的觀念,這樣才能讓病患坦然地面對自己,及早獲得協助。

 

  • 書名:
  • 心靈捕手 快樂博士 黃俊銘
  • 作者:
  • 黃俊銘
  • 推薦者:
  • 賴德仁理事長
  • 推薦緣由:
  • 賴德仁理事長推薦序

 

  • 書名:
  • 戰鬥終了已黃昏
  • 作者:
  • 吳佳璇
  • 出版社:
  • 夏日出版社
  • 出版年:
  • 初版 2011年3月31日
  • ISBN:
  • 978-986-86895-3-4
  • 推薦者:
  • 臺灣憂鬱症防治協會
  • 推薦緣由:
  • 『抗癌戰爭中被忽略的心理腫瘤學(PSYCHO-ONCOLOGY)』。由於是母親的遭遇,吳佳璇醫師以身為女兒的感受,將硬梆梆的教科書化為實務,為心理腫瘤學理論立下典型,我們有了一個精神科醫師用自己的專業去處理傷慟情緒的示範。

 

  • 書名:
  • 在愛中修行
  • 作者:
  • 曲嘉仁波切
  • 版次:
  • 初版
  • 出版社:
  • 北市大通方廣印經
  • 出版年:
  • 2011年1月
  • ISBN:
  • 978-986-86257-3-0
  • 序:
  • 賴德仁
    中山醫學大學醫學研究所 教授兼所長
    中山醫學大學附設醫院 精神科教授、主治醫師
    臺灣憂鬱症防治協會理事長


    非常感謝台北市松山醫院醫療部主任林裕峯醫師給我這個機會能替曲嘉仁波切所著的”在愛中修行”作序,這樣的因緣真是殊勝。

    臺灣憂鬱症防治協會近幾年倡議有關憂鬱症之議題及工作有:如何對憂鬱症去污名化 (憂鬱症是腦部疾病、不是懦弱的表現、不是精神病、是可以治療的、但可能會復發)、推動憂鬱症共同照護網及喜樂月、協助成立自殺防治中心,並結合全台憂鬱症相關之民間團體成立”台灣憂鬱防治聯盟”以共期早期發現憂鬱症,給予早期且足夠之治療,且注意防範再度復發。我從推動憂鬱症防治教育之體驗中,覺得最難的工作是如何預防憂鬱症之第一次發作。因為憂鬱症之病因很多,從胚胎開始算起之生物、心理、社會問題均可能致此,在此天災人禍層出不窮、人際疏離、諸多壓力及缺乏健全的支持系統下,現代的人們過得很痛苦,也讓從事心理健康相關行業的專家應接不暇。

    曲嘉仁波切在本書中強調人生最寶貴的禮物即是在愛中修行,心有多大,成就就有多大;學會尊重,學會愛自己及愛他人;這也與孔子所說的必先修身齊家才能治國平天下的修身之道相輝映。仁波切以入世的觀點強調可以在家修行,以家庭為修行的場域,修夫妻相處之道,修養育子女之道,修孝養父母之道,修與所有親眷和諧之道。這與現今強調之家族治療之理論相同,家能載舟也能覆舟,某一家庭成員之所以罹患精神疾病常是家庭出了問題後之代罪羔羊。的確,任何成功不能彌補家庭的失敗,家庭能充滿愛,以同理心去愛自己的另外一半,學習改變自己而不是改變對方,不離不棄,同心協力把家照顧好,讓家充滿良善與正向的力量,用愛陪伴孩子成長,能如此,則國人的離婚率就會降低,當然目前媒體常報導校園霸凌及問題兒童之社會問題也將大幅減少。

    仁波切撰寫本書是從預防醫學的觀點來對治憂鬱症,強調每個人之身口意均能合於了解自己及同理別人之智慧,把愛的力量擴大到生活週遭的社區,去影響更多的人,讓社區因為修行而成為一個釋放良善的地方。若能如此,則能減少憂鬱症之發生率,縱使一旦罹患憂鬱症,也因為處在充滿愛的支持環境,憂鬱症就能及早緩解,並能降低憂鬱症之復發率及自殺率。

    這本書不只是從宗教觀點去強調修行之重要,相信如能熟讀此書,則當能擁有清涼心,心情會更快樂,社會更祥和。

 

  • 書名:
  • 憂鬱症小百科
  • 作者:
  • 凱西•葛林格
  • 出版社:
  • 天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:
  • 2005年
  • ISBN:
  • 986-7561-93-7
  • 推薦者:
  • 彰化基督教醫院 鹿東分院 邱南英院長
  • 推薦緣由:
  • 為天下雜誌出版翻譯美國梅約醫學中心出版的疾病防治系列叢書之一。針對憂鬱症作深入淺出完整的介紹,以正向敘述及常見誤解的對比手法使讀者對該病有正確的認識。本書分成四大部分,分別是認識憂鬱症、治療憂鬱症、特別的族群和議題、和憂鬱的人共同生活,也有克服憂鬱的真實故事。從這本書能讓讀者更加瞭解憂鬱症及其治療處置的資訊,是一本難得的好書。

 

  • 書名:
  • 親密、孤獨與自由
  • 作者:
  • 楊蓓
  • 出版社:
  • 法鼓文化
  • 出版年:
  • 2006年
  • ISBN:
  • 957-5983-66-1
  • 推薦者:
  • 臺灣大學護理系所 蕭妃秀副教授
  • 推薦緣由:
  • 當我們感到不開心、煩躁、憂鬱時,或許是我們的內在藉由這些感受,幫助我們停下腳步,試著希望我們能傾聽自己內在的需要和夢想。「親密」、「孤獨」與「自由」這本書引導我們學習傾聽自己內在的聲音,學習和自己獨處,最後能享受自由和親密的一本好書。

   
 
 
 
 
 
 
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