關於憂鬱症

憂鬱症Q&A

03、治療-為何有人說吃糖果或巧克力可以改善情緒低落?

作者:臺灣憂鬱症防治協會
其實碳水化合物會刺激血清素以致減緩憂鬱症狀。碳水化合物高的食物會提高血清素,而脂肪或蛋白質會有減低的效果。其中糖果或巧克力比澱粉更容易增加血糖,故更會增加血清素。