臺灣憂鬱症防治聯盟專區

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樂動紓壓5招影片上線

樂動紓壓五招，以好記、易上手的功夫動作招式，從輕微跳動出拳、側踢，至全身性快速跑動跳躍，讓身體漸進式達到活動及緩和，整套招式不到三分鐘的時間就能有效達到運動效果。

樂動紓壓五招--「好」、「角」、「降」、「起」、「樂」

「好」：好直拳
「角」：直角踢
「降」：降服掌
「起」：起天指
「樂」：大掌樂